Arsip Bulanan: September 2018

GREEVA SANCHALANA

Pernah mengalami leher kaku dan pegal-pegal??? Nah… berikut ini Bhadra yoga Sanstha memberikan tips untuk mengatasi leher kaku. Saya pribadi mempraktikkan asanas ini setiap bangun tidur dan menjelang tidur. Gerakan ini disebut sebagai gerakan leher atau Greeva Sanchalana. Langkah pertama … Baca lebih lanjut

Dipublikasi di My Life Note | Meninggalkan komentar

BUKU SISWA PENDIDIKAN AGAMA HINDU DAN BUDI PEKERTI KELAS 1

Om Swastyastu, Bapak dan Ibu guru yang memerlukan buku siswa kelas 1 SD mata pelajaran Pendidikan Agama Hindu dan Budi pekerti dapat di download berikut ini. BS_Hindu_Kelas 1 K13 Revisi 2017  

Dipublikasi di My Life Note | Meninggalkan komentar

Bhujangaasana

Teknik: Rebahkan badandengan telungkup, lemaskan otot, dan tenangkan hati, letakkan telapak tangan di lantai di bawah bahu dan siku, tubuh dan pusar sampai jari-jari kaki tetap di lantai. Angkat kepala dan tubuh ke atas perlahan seperti kobra keatas, bengkokkan tulang … Baca lebih lanjut

Dipublikasi di My Life Note | Meninggalkan komentar