PEDOMAN UMUM BERLATIH HATHA YOGA

Sebelum memulai pembelajaran Hatha Yoga, seseorang yang ingin berlatih Hatha Yoga perlu memperhatikan pedoman umum dalam berlatih Hatha Yoga. Pedoman untuk disiplin diri atau Mahāvrata ini bersifat universal, berarti mesti diindahkan oleh setiap praktisi Yoga, dan tidak terbatasi oleh latar belakang suku, tempat kelahiran maupun tempat tinggal, waktu, keadaan, dan segala perbedaan duniawi atau materialLanjutkan membaca “PEDOMAN UMUM BERLATIH HATHA YOGA”

Pengertian, Tujuan dan Manfaat HATHA YOGA

Pengertian Hatha Yoga Menurut Muktibodhananda, kata Hatha berasal dari gabungan dua beeja mantra yaitu kata ha dan tha. Kata ha mewakili prana, kekuatan vital, dan tha mewakili pikiran, energi mental. Jadi hatha yoga berarti penyatuan kekuatan prana (prana shakti) dan mental (manas shakti). Ketika penyatuan antara kekuatan pranadan mental terjadi, maka terjadi kebangkitan kesadaran yangLanjutkan membaca “Pengertian, Tujuan dan Manfaat HATHA YOGA”