Arsip Kategori: My Life Note

Menyatukan kembali setiap potongan supaya memperoleh gambar yang utuh. Kita semua ibarat kepingan-kepingan kecil jigsaw puzzle itu. Setiap kepingan sama pentingnya. Tanpa kesadaran dalam Diri anda, kesadaran diri saya tidak berarti sama sekali. Kita harus menyatu kembali. Apabila tidak, gambar kita tidak pernah utuh. Kurang satu keping pun, gambar kita tetap pincang. Tetap tidak utuh.Lanjutkan membaca “Jigsaw Puzzle”

Greeva Sanchalana Pernah mengalami leher kaku dan pegal-pegal??? Nah… berikut ini Bhadra yoga Sanstha memberikan tips untuk mengatasi leher kaku. Saya pribadi mempraktikkan asanas ini setiap bangun tidur dan menjelang tidur. Gerakan ini disebut sebagai gerakan leher atau Greeva Sanchalana. Langkah pertama : Duduk dalam pose bersila kemudian tangan bertumpu pada lutut dengan gesture jnanaLanjutkan membaca “Greeva Sanchalana”