Ni Made Adnyani

Berikut ini yogi resep untuk masalah atau gangguan pada uterus dan ovarium. Bagi yang ingin hamil, atau memiliki keturunan, swami Sivananda memberikan resepnya. Silahkan coba!!

1. Sarvanggasana
2. Salabhasana
3. Paschimotanasana
4. Bhujangasana

1. Sarvanggasana

2. Salabhasana

3. Paschimottanasana

4. Bhujangasana

Praktik yoga yoga dapat dilakukan dalam berbagai aktivitas sehari-hari, misalnya ingin mendetoks pikiran, membuang sampah pikiran dengan bermeditasi dan sedang belajar, duduklah dalam Posture Padmasana, Siddhasana, Svastikasana or Sukhasana.