Adalah hari penghormatan kepada guru Lakukan sadhana berupa mengurangi makan, tdk masalah banyak minum, boleh minum susu. Mengurangi makan akan menjernihkan pikiran.
Arsip Penulis:Ni Made Adnyani
Nama nama pose dalam Surya Namaskar
Pose 1 : pranamasana Pose 2 : hastauttanasana Pose 3 : pada hasta asana Pose 4 : ashwa sanchalanaasana Pose 5 : danda asana Pose 6 : astangga namaskar Pose 7 : bhujanggasana Pose 8 : parvatasana Pose 9 : ashwa sanchalanasana Pose 10: pada hastasana Pose 11: hasta uttanasana Pose 12 : tadasana
Ni Made Adnyani 