Pernah mengalami leher kaku dan pegal-pegal??? Nah… berikut ini Bhadra yoga Sanstha memberikan tips untuk mengatasi leher kaku. Saya pribadi mempraktikkan asanas ini setiap bangun tidur dan menjelang tidur. Gerakan ini disebut sebagai gerakan leher atau Greeva Sanchalana. Langkah pertama : Duduk dalam pose bersila kemudian tangan bertumpu pada lutut dengan gesture jnana Mudra atauLanjutkan membaca “GREEVA SANCHALANA”
Arsip Kategori: My Life Note
BUKU SISWA PENDIDIKAN AGAMA HINDU DAN BUDI PEKERTI KELAS 1
Om Swastyastu, Bapak dan Ibu guru yang memerlukan buku siswa kelas 1 SD mata pelajaran Pendidikan Agama Hindu dan Budi pekerti dapat di download berikut ini. BS_Hindu_Kelas 1 K13 Revisi 2017
Ni Made Adnyani 