Di era modern ini, kita hidup dengan berbagai situasi yang dapat dengan mudah memicu kita mengalami stress. Karena itu kita menjadi terbiasa dengan situasi yang membuat kita stress. Ada banyak kemungkinan kita mengalami stress dalam berbagai situasi, untuk itu kita pahami dahulu apa itu stress. Stress didefinisikan sebagai respon tubuh fisik, psikis, emosi maupun mental terhadap ketegangan. Ketegangan atau strain yang menyebabkan adanya stres harus kita pelajari dulu. Apa sebenarnya ketegangan itu? Apa yang menyebabkan terjadinya ketegangan? Apakah ketegangan itu harus dihindari ? Lanjutkan membaca “PESAN – PESAN BHAGAWAD GITA UNTUK MENGELOLA STRESS”
Ni Made Adnyani 