PERGAULAN 

Berteman, bergaul, bersosialisasi dengan sesamanya adalah sifat alami manusia. Kita tidak dapat hidup sendirian. Beberapa orang mungkin ada yang penyendiri, tapi kehidupannya akan membutuhkan orang lain. 

Makna bergaul mungkin berbeda bagi setiap orang. Bergaul sebagai kebutuhan, bergaul sebagai tujuan, dan banyak lagi

Bagiku bergaul adalah belajar. Belajar menemukan kualitas2 tertentu. Dari seseorang aku belajar tentang disiplin. Ia memiliki kualitas disiplin yang mengagumkan. Dari seseorang lainnya aku belajar mencintai, cintanya tulus dan dalam. Dari seseorang yang lain lagi aku belajar tentang kasih, memberi dan memberi, tidak menuntut. 

Terimakasihku, terimakasih, terimakasih, bersama mereka aku mengenali kelemahan diri. 

3 Kesalahpahaman Umum dalam Latihan Yoga

Persepsi keliru, kesalahan umum yang bisa berbahaya bagi Anda

Yoga menjadi sesuatu yang sangat populer sejak 5 tahun terakhir. Para selebriti dunia, bahkan para dokter terkemuka dunia, juga ikut dalam trend ini. Media massa juga sering memuat berita tentang penelitian manfaat yoga, bahkan berbagai tips yoga.

Neo Self Empowerment (PelatihanNSE.com) ingin berbagi beberapa hal yang perlu dicermati dalam berlatih yoga, yaitu 3 kesalahan yang paling umum ten. Berikut adalah pembahasannya.

1. Kesalahan #1: Paksakan Yoga Asana (Postur Yoga) Anda!

Ini adalah kesalahan yang umum dan bisa mencederai Anda. Dalam buku Kundalini Yoga, Anand Krishna menjelaskan bahwa “Asana berarti Postur yang Nyaman”, bukan memaksakan diri untuk melakukan postur tertentu. Ingat, memaksakan postur Yoga tertentu, bisa mencederai diri Anda!

Professor Marc Cohen dari RMIT University Australia mengingatkan “Jika Anda merasa nyeri, berarti itu bukan benar-benar yoga”.

2. Kesalahan #2: Yoga adalah Olahraga!

Seringkali muncul pendapat yang mengatakan bahwa Yoga adalah olahraga, kegiatan untuk membakar kalori. Yoga menjadi sekadar olahraga biasa. Apakah benar demikian? Mari kita simak kalimat dari salah satu referensi klasik tentang Yoga, yaitu Bhagavad Gita:

“Yoga adalah yang membuat seorang pelaku menjadi terampil dan efisien, dalam segala pekerjaannya.”

Nah, ternyata Yoga bukan olahraga tetapi sesuatu yang bermanfaat sangat luas.

3. Kesalahan #3: Gerakan dan Postur Yoga perlu dilakukan cepat dan berulang-ulang agar membakar semakin banyak kalori!

Sekali lagi, tujuan yoga bukanlah olahraga dan membakar kalori, tetapi merupakan sebuah gaya hidup. Postur Yoga yang dilakukan dengan cepat dan berulang-ulang memang bisa membakar kalori, tetapi apakah hanya itu tujuan Anda?

Bagaimana bila olah mind-body-soul, tidak sekadar raga Anda, tetapi Anda memperoleh manfaat bagi pikiran, perasaan, dan jiwa?

Demikian adalah 3 hal yang umum disalahpahami tentang Yoga.

Sekali lagi, kita bisa menggunakan tolok ukur yang diberikan dalam kitab klasik Bhagavad Gita:

“Yoga adalah yang membuat seorang pelaku menjadi terampil dan efisien, dalam segala pekerjaannya.”

Jadi, sudahkah Anda melakoni Yoga hari ini?

Rancang situs seperti ini dengan WordPress.com
Mulai