Arsip Kategori: My Life Note

Berikut ini, swami shivananda juga membagikan resep bagi para praktisi yoga agar mencapai umur yang panjang dan tetap bugar bebas dari berbagai penyakit (sarvaroga nirwarana dan Dirgha Ayuh Pradayaka). 1. Padmasana Lakukan meditasi dengan postur padmasana ini. Ini akan membawa anda pada kondisi pikiran yang rileks. 2. Sirshasana Asanas ini sangat istimewa. Karena posisi terbalikLanjutkan membaca “YOGIC RECIPE FOR LONG LIFE”

Berikut ini yogi resep untuk masalah atau gangguan pada uterus dan ovarium. Bagi yang ingin hamil, atau memiliki keturunan, swami Sivananda memberikan resepnya. Silahkan coba!! Sarvanggasana Salabhasana Paschimotanasana Bhujangasana 1. Sarvanggasana 2. Salabhasana 3. Paschimottanasana 4. Bhujangasana