Ni Made Adnyani

Mei 2008

Foto bersama dengan Professor Fida Hassnain

Kashmir Surga Dunia

“Pemerintah dan Militer India boleh berbangga dengan menyatakan bahwa adalah atas usaha mereka yang tak kenal lelah pada akhirnya lembah Kashmir menjadi relatif damai. Hmm, baiklah… Tapi jangan lupakan peran dari para artis Bollywood—industri film India yang lebih besar dari Hollywood ini. Mereka memproduksi lebih banyak film, dokumentasi dan serial televisi setiap tahunnya daripada Hollywood.

“Kembali pada peran yang dimainkan oleh para artis Bollywood—Aku dapati penduduk Kashmir bersatu dengan wilayah lainnya di India dalam film-film tersebut, lagu-lagu dalam filmnya, serta dialog-dialog dari para artis favorit mereka. Aishwarya yang beragama Hindu sama populernya dengan Sharukh yang Muslim. Zaman dulu, ‘Vande Mataram’ ditolak oleh ulama Muslim sebagai Lagu Kebangsaan, karena lagu tersebut mengagungkan Ibu Pertiwi sama dengan mengagungkan Tuhan. Sekarang, musisi serta biduan ternama A.R. Rahman menyayikan lagu tersebut—dan dia adalah seorang Muslim—dan tak ada yang keberatan.

“Hari ini, jika Kashmir…

Cover Buku Seni Memberdaya Diri 2

“Mind akan selalu menghalangi setiap upaya kita untuk hidup dalam kekinian. Dalam kekinian, mind tidak bisa eksis. Mind hanya bisa eksis dalam masa lalu atau dalam masa depan. Dalam kekinian, mind tidak dapat mempertahankan keberadaannya. Tarik napas dan buang napas pelan-pelan. Alihkan seluruh kesadaran Anda pada proses pernapasan. Pada saat yang sama, coba berusaha untuk memikirkan sesuatu, sulit sekali bukan ? Proses pernapasan terjadi dalam ‘kekinian’ dan apabila kesadaran kita berada pada pernapasan, dalam ‘kekinian’, maka mind tidak bisa berfungsi. Masih ada dua cara lain untuk melepaskan dari supremasi mind yaitu dengan cara melelahkannya dan menghabiskannya.” (Krishna, Anand. (2002). Semedi 2, Meditasi untuk Peningkatan Kesadaran. Jakarta: Gramedia Pustaka Utama)

Cara melepaskan diri dari mind

“Cara pertama adalah dengan mengalihkan kesadaran pada napas. Cara yang dipopulerkan oleh Budha Gautama ini sudah teruji hasilnya. Ia menyebutnya Vipassana melihat ke dalam diri. Pada jamannya, cara ini…